Tin rong biển – Ăn đu đủ, khỏe đẹp đủ đường



18/09/2014

Nếu bạn ít khi đụng đến đu đủ thì nên thay đổi thói quen này. Các chuyên gia sức khỏe đánh giá rất cao khả năng chữa bệnh, làm đẹp của loại quả này, theo hãng tin Times News Network (Ấn Độ).

Đu đủ có nhiều công dụng trị bệnh – Ảnh: Shutterstock

Đu đủ tốt cho tim: Vì đu đủ chứa nhiều vitamin C và vitamin A, có tác dụng ngăn chặn quá trình ô xy hóa cholesterol, qua đó giúp ngừa các cơn trụy tim nên thường được khuyên dùng đối với bệnh nhân tim mạch.

Giảm hàm lượng cholesterol cao trong máu: Nhiều nghiên cứu cho thấy chất xơ trong đu đủ làm giảm lượng cholesterol cao trong máu, ngừa bệnh ung thư ruột, nhờ có tác dụng tống các chất độc gây ung thư ra khỏi cơ thể.

Đu đủ trị chứng khó tiêu: Enzyme papain có trong đu đủ kích thích tiêu hóa thức ăn và ngừa táo bón.

Giảm viêm sưng, chống lão hóa: Các loại enzyme kháng viêm có trong đu đủ được gọi là chymopapain và papain giúp giảm viêm sưng, còn các chất chống ô xy hóa giúp ngừa lão hóa sớm.

Tăng hệ miễn dịch: Các vitamin A, C giúp bảo đảm hệ miễn dịch hoạt động tốt.

Tốt cho mắt: Muốn có thị lực tốt, bạn chịu khó ăn nhiều đu đủ vì đây là nguồn phong phú vitamin A.

Giảm đau bụng kinh: Một số nghiên cứu cho thấy ăn đu đủ giúp giảm đau bụng kinh nhờ các loại enzyme trong nó có tác dụng kích thích dòng máu kinh lưu thông.

Đẹp da: Ăn đu đủ cũng rất tốt cho da vì giúp loại bỏ mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khi có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp vết thương mau lành.

Huỳnh Thiềm


Gửi bài viết này qua yahoo, skype, gtalk ...

Có thể bạn quan tâm ?